Roberto_Nieto

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681951 Día 39 entrenamiento RNR Madrid: 4K R1 + 6K RMM
Cerca de: Aravaca, Húmera, Somosaguas
Running
Modalidad: Running
Publicada: 20/04/2019
Dificultad IBP: 44 RNG
Distancia: 10 km.

 

679012 Día 38 entrenamiento RNR Madrid: 4K R1/2 + 4 X 1000 R3 + 4 X 300 R4 (rec 2' y 4') + 2K RMM
Cerca de: Ciudad de la Imagen, Colonia Alfar, La Estación, Pozuelo de Alarcón, Somosaguas
Running
Modalidad: Running
Publicada: 17/04/2019
Dificultad IBP: 41 RNG
Distancia: 12.08 km.

 

675578 Día 36 entrenamiento RNR Madrid: 20' CC + 4 X 300 cuestas R1/4 + 1K RMM + 4 X 300 cuestas R1/4 + 2K RMM
Cerca de: Alonso Martínez, Arganzuela, Atocha, Bilbao, Centro
Running
Modalidad: Running
Publicada: 15/04/2019
Dificultad IBP: 29 RNG
Distancia: 9.09 km.

 

675577 Día 37 entrenamiento RNR Madrid: 14K R1/R2
Cerca de: Arganzuela, Atocha, El Rastro, Entrevías, La Latina
Running
Modalidad: Running
Publicada: 15/04/2019
Dificultad IBP: 44 RNG
Distancia: 14.29 km.

 

672394 Dia 34 entrenamiento RNR Madrid: 4K R1 + 5 X 1000 R3 + 5 X 300 R4 (rec 2' y 4') + 2K RMM
Cerca de: Alonso Martínez, Arganzuela, Atocha, Bilbao, Centro
Running
Modalidad: Running
Publicada: 12/04/2019
Dificultad IBP: 44 RNG
Distancia: 12.53 km.

 

672393 Día 35 entrenamiento RNR Madrid: 4K R1 + Fartlek 10 X (500 R2 + 250 R4)
Cerca de: Alonso Martínez, Arganzuela, Atocha, Bilbao, Centro
Running
Modalidad: Running
Publicada: 12/04/2019
Dificultad IBP: 41 RNG
Distancia: 11.35 km.

 

669758 Día 33 entrenamiento RNR Madrid: 15K acompañando la MM Movistar. ¡MMP no oficial en 5, 10 y 15K!!!
Cerca de: Alonso Martínez, Atocha, Bilbao, Centro, Chamartín de la Rosa
Running
Modalidad: Running
Publicada: 09/04/2019
Dificultad IBP: 58 RNG
Distancia: 16.19 km.

 

666762 Día 32 entrenamiento RNR Madrid: 20' CC + fuerza + 3K RMM + 1500 R3
Cerca de: Alonso Martínez, Arganzuela, Atocha, Bilbao, Centro
Running
Modalidad: Running
Publicada: 06/04/2019
Dificultad IBP: 29 RNG
Distancia: 8.39 km.

 

664293 Día 31 entrenamiento RNR Madrid: 7,5K R2/3 (tocaban 12K R1 pero no me daba tiempo ?)
Cerca de: Alonso Martínez, Arganzuela, Atocha, Bilbao, Centro
Running
Modalidad: Running
Publicada: 03/04/2019
Dificultad IBP: 30 RNG
Distancia: 7.47 km.

 

661161 Día 29 entrenamiento RNR Madrid: 7K R2/3 + Core + Rectas 100 progresivas
Cerca de: Alonso Martínez, Arganzuela, Atocha, Bilbao, Centro
Running
Modalidad: Running
Publicada: 01/04/2019
Dificultad IBP: 28 RNG
Distancia: 7.55 km.

 


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