Una (bellissima) domenica mattina con Andri! (Carretera) 2019-10-15

Oggi libero! (BTT) 2019-10-12

Solo qualche pazzo (come me) potrebbe seguirmi... (Carretera) 2019-10-12

Grande _raccolta_ di colli nel Giura (Carretera) 2019-10-08

Giretto della coincidenza (BTT) 2019-10-05

A caccia di PR (Carretera) 2019-10-02

Ho perso il lucchetto antifurto della bici! (BTT) 2019-09-29

Mai perdere la speranza! (BTT) 2019-09-29

Nel cestino altri 8 colli (riconosciuti dal club...) (Carretera) 2019-09-23

Per una volta, senza sapere dove sarei passato e arrivato. Ha fat... (Carretera) 2019-09-17

A caccia di colli per poi scoprire un sacco di nuove splendide st... (BTT) 2019-09-17

Slow up Emmental (Carretera) 2019-09-10

Ed altri tre colli! (BTT) 2019-09-07

Con questo tempo, le ambizioni le si lascia nel cassetto (Carretera) 2019-09-07

Gran bel giro velocissimo con il Club Strade bianche di Berna (Carretera) 2019-09-07

Primo esperimento di tDCS (Carretera) 2019-09-01

La conoscenza _concreta_ di Stefano! (Carretera) 2019-09-01

Spendido giro seguendo il tesoro di percorsi che è Andri! (Carretera) 2019-09-01

Seguendo la traccia di Sonia e Mauro: qualche bella novità! (Carretera) 2019-08-11

Gurnigel e Fultigen: la magnifica accoppiata! (Carretera) 2019-08-05

Grosse Scheidegg con gomma sgonfia (stesso problema delle protezi... (Carretera) 2019-08-02

7ª tappa: Agnello (durissimo ma bellissimo) e Vars (medio, bello ... (BTT) 2019-07-27

8ª tappa: Col de Larche (colle della Maddalena per l_Italia) e il... (BTT) 2019-07-27

9ª tappa: il Nivolet (con gli ultimi 38 km senza bagaglio!!!) (BTT) 2019-07-27

10ª tappa: trasferimento ad Aosta con finale con foratura e 38.5°... (Carretera) 2019-07-27

11ª e ultima « semi-tappa » poi a piedi, con l_auto-stop, il bus ... (Carretera) 2019-07-27

Ritorno sulle stradine (in parte, bianche) della mia regione! (BTT) 2019-07-27

Ed ecco la seconda parte della seconda tappa! (Carretera) 2019-07-18

Alpettaz, Saisies e il bellissimo Cormet de Roseland (BTT) 2019-07-18

Ed ecco la parte finale della 3ª tappa... (BTT) 2019-07-18

1ª parte della 4ª tappa: i primi 2000 (cioè, uno era 2770...) (Carretera) 2019-07-18

2ª parte della 4ª tappa (Carretera) 2019-07-18

Ultimo test con i nuovi pneumatici (Carretera) 2019-07-15

1a tappa! Caldo e traccia impazzita (BTT) 2019-07-15

Doppia foratura e recupero da parte di Nicole... (BTT) 2019-07-09

Breve giro a causa di un raggio rotto (BTT) 2019-07-06

L_effetto straniante dell_attraversare l_ex Cortina di ferro (Carretera) 2019-07-06

Primo assaggio della Boemia (Carretera) 2019-07-03

Nuova avventura, quasi tutta in stile gravel! (Carretera) 2019-07-03

Oggi asfalto con sconfinamento (Carretera) 2019-07-03

Una bella salita sul Gurnigel con la gomma mezza sgonfia... (Carretera) 2019-06-24

Della serie: _Esci e segui l_istinto!_ (BTT) 2019-06-21

Männlichen, pensando a MarcOne (che l_ha già fatto) e a Giorgio (... (BTT) 2019-06-18

Gurten, Ulmiz e qualche goccia di pioggia (BTT) 2019-06-15

Se Arthur fosse una donna la dovrei chiamare "musa" (BTT) 2019-06-15

Giorno di transumanza verso i pascoli alti (Carretera) 2019-06-09

Lentissimo, per testare il piede e per pensare... (RNG) 2019-06-06

Dopo il tentativo in marzo, finalmente la strada era libera da ne... (Carretera) 2019-06-03

(GSD)SDSBDB#005.1 (con Arthur) (Carretera) 2019-06-03

Seguendo una traccia da MTB scaricata da Wikiloc (Carretera) 2019-05-31

Seguendo ancora una traccia di Arthur (che ormai tutti "conoscera... (BTT) 2019-05-26

Più o meno seguendo la traccia di Arthur (BTT) 2019-05-20

Cyclotour du Léman (Carretera) 2019-05-20

Bellissimo il Gurten la sera... (BTT) 2019-05-17

Gurten + Ulmiz (BTT) 2019-05-17

Test fallito (RNG) 2019-05-08

Passeggiata terapeutica per i bronchi un po' sofferenti (HKG) 2019-05-05

Un esperimento di corsa lenta con scarpe leggerissime (RNG) 2019-05-02

Un gironzolare pieno di ricordi (BTT) 2019-04-30

Test di Slow Jogging (RNG) 2019-04-27

Continua la scoperta (BTT) 2019-04-24

Seguendo un tracciato del fondatore del club _Strade bianche_ di ... (BTT) 2019-04-21

Dopo un lungo intervallo senza corsa, un po_ di jogging con Nicol... (RNG) 2019-04-21

Prima uscita con il club "Strade bianche" di Berna (Carretera) 2019-04-21

Terza e ultima tappa del Veneto Gravel (Carretera) 2019-04-18

1a tappa Veneto Gravel (Carretera) 2019-04-15

2a tappa Veneto Gravel (Carretera) 2019-04-15

Perfetta prova generale per la Veneto Gravel! Oggi c_era di tutto... (Carretera) 2019-04-09

Gravel! (BTT) 2019-04-07

Percorso estremamente vario, talvolta fin troppo ____ (BTT) 2019-04-07

Prima prova della Grail aspettando Nicole (Carretera) 2019-04-04

Su e giù lambendo il Sankt Jakobsweg (cammino di Santiago di Comp... (Carretera) 2019-04-01

Così, a caso, su e giù dalle colline (Carretera) 2019-04-01

Dopo la salita di ieri, un lungo (con un po' meno di salita) (Carretera) 2019-03-26

Gurnigel in una splendida giornata (Carretera) 2019-03-24

Evidentemente, manca l_allenamento _ (Carretera) 2019-03-18

In compagnia del vento! (Carretera) 2019-03-18

Giro intirizzito __ (Carretera) 2019-02-22

Seguendo la traccia GPS di Felipe (Carretera) 2019-02-20

Corsetta senza fretta (RNG) 2019-02-20

Schallenberg dall_Emmental (Carretera) 2019-02-17

Corsa dell'ora di pranzo (RNG) 2019-02-14

Una visita al freezer (Carretera) 2019-02-11

Camminata pomeridiana (HKG) 2019-02-03

All'insegna della tranquillità assoluta (RNG) 2019-02-01

Corsa a 0° in un giorno grigio ma fertile di pensieri (RNG) 2019-01-23

Ispezione a distanza, con temperature tra 0° e 1°, dei futuri per... (Carretera) 2019-01-21

Scorcio di sole in questo gennaio grigio (RNG) 2019-01-15

Finalmente un po'di inverno come si deve! (RNG) 2019-01-13

Se Nicole ti invita a correre non puoi certo dire di no! (RNG) 2019-01-13

Jogging con l_incontro inatteso di Emile! (RNG) 2019-01-10

Slow Jogging con un contorno bianco (RNG) 2019-01-07

Jogging tradizionale dell'inizio anno (RNG) 2019-01-02

Ancora con Nicole nel condividere la corsetta (RNG) 2018-12-28

Sul Gurten con _The Essential_ di Dave Brubeck (RNG) 2018-12-20

Un po_ di jogging con Nicole nella (poca) neve che, finalmente, è... (RNG) 2018-12-17

Con la Berliner Philharmoniker e la loro 6ª di Beethoven (RNG) 2018-12-15

Corsa abbastanza _leggera_ con la compagnia di Frank Zappa (RNG) 2018-12-12

Jogging in _Travel_ con Pat Metheny (RNG) 2018-12-07

Jogging tranquillo per recuperare la tirata di domenica con Xavie... (RNG) 2018-12-05

Sul Gurten accompagnato dalle chitarre del Nouveau flamenco di Ot... (RNG) 2018-12-02

Mani congelate e poco entusiasmo... (Carretera) 2018-12-02

10 km da casa (immersa nella nebbia) un paradiso di sole e di pac... (HKG) 2018-11-27

Dopo le ultime commissioni e in tempo per preparare il pranzo (Carretera) 2018-11-25

Malgrado il sole, la temperatura è comunque freschetta (6/7º). Ep... (RNG) 2018-11-23

Sulle tracce di Cancellara (Carretera) 2018-11-20

Attorno agli 0º in compagnia del Köln Concert di Keith Jarret (RNG) 2018-11-20

Corsetta a 4 voci e 2 gambe (RNG) 2018-11-18

Corsetta sotto una pioggerella fine fine con la compagnia (un po_... (RNG) 2018-11-15

Una replica tranquilla sul Gurten con Nicole (HKG) 2018-11-13

L_incontrollabile attrazione del Gurten (RNG) 2018-11-11

"Fradicio di magia", sul Gurten con il surrealismo dei dettagli d... (RNG) 2018-11-08

Passeggiata con Nicole un po_ acciaccata (HKG) 2018-11-06

Jogging con Miles Davis e con deviazione a casa per recuperare l'... (RNG) 2018-11-03

Ancora un vernissage di Bruno _ (Carretera) 2018-11-03

Corsa delle telefonate (RNG) 2018-11-01

Alla ricerca di nuove stradine... (Carretera) 2018-10-27

Corsa ispirata da Michel Petrucciani (RNG) 2018-10-25

Passeggiata con Nicole nella _Svizzera da cartolina_ (HKG) 2018-10-23

Giro tranquillo con l_energia che avevo a disposizione... (Carretera) 2018-10-21

Correndo dietro al violino tzigano di Roby Lakatos (RNG) 2018-10-18

Rendez-vous a Lenk con Davide (Carretera) 2018-10-14

Tranquillo jogging con la compagnia di Cesaria Evora (RNG) 2018-10-11

Gurnigel, prima parte (BTT) 2018-10-09

Dopo il Gurnigel, seconda parte (Carretera) 2018-10-09

Uno dei soliti giri (RNG) 2018-10-09

Sul Gurten con Nicole (HKG) 2018-10-03

Se la si vuol chiamare corsa... (RNG) 2018-10-03

Giorno di transumanza (Carretera) 2018-09-30

Non volevo lasciare inconclusa la sfida con me stesso degli 8000 ... (Carretera) 2018-09-30

Visita alla famiglia di Nicole (Carretera) 2018-09-24

Omaggio agli amici in Canada: corsa con Leonard Cohen (RNG) 2018-09-20

Prima parte verso Männlichen (Carretera) 2018-09-18

Seconda parte con ritorno a casa in treno... (BTT) 2018-09-18

Corsa tranquilla con Emile (RNG) 2018-09-14

Lungo con J. J. Cale (RNG) 2018-09-12

Grosse Scheidegg da Grindelwald e lato sinistro del lago di Brien... (Carretera) 2018-09-10

Gurnigel sequestrato per la corsa automobilistica (Carretera) 2018-09-10

Ancora qualche ripetuta di 20_ a velocità sostenuta (RNG) 2018-09-08

Corsa con scattini di 15/20_ (RNG) 2018-09-06

Buon ritmo e temperatura ideale (Carretera) 2018-09-04

Corsa dei gommoni sul fiume (RNG) 2018-09-02

Riprendere dolcemente la routine quotidiana (RNG) 2018-08-31

Alpenbrevet Gold 2018 (con registrazione del tracciato interrotta... (BTT) 2018-08-27

Gurnigel e Fultigen con Giorgio (Carretera) 2018-08-23

Prova del cambio: finalmente sembra funzionare! (Carretera) 2018-08-19

Come si riconosce un ciclista che corre_ (RNG) 2018-08-17

Primo test con la gravel noleggiata: straordinario!!! (BTT) 2018-08-17

Gurnigel e strade sterrate e sentieri mai percorsi (Carretera) 2018-08-17

Gita fuori porta per abituarsi alla distanza (Carretera) 2018-08-14

Ancora caldo (30º) ma con un bel venticello (RNG) 2018-08-08

32º sgambettando (RNG) 2018-08-07

Battere il ferro finché è caldo! Nuovo record personale sul Gurni... (Carretera) 2018-08-05

30º e una brezza leggera (RNG) 2018-08-03

Corsa bollente (RNG) 2018-08-02

Ripasso della materia in vista dell__esame_ di fine mese: i tre p... (BTT) 2018-08-02

Mio record nella salita del Gurnigel (per la prima volta sotto l_... (Carretera) 2018-07-29

Corsetta ai tropici (RNG) 2018-07-28

Passeggiata tra le nuvole e su pendii ripidissimi (HKG) 2018-07-23

Bern-Meiringen-Große Scheidegg-Bern. Prova dura aggravata dagli u... (Carretera) 2018-07-21

Corsetta senza sforzare in vista della pedalata di domani (RNG) 2018-07-20

Corsa frammentata (RNG) 2018-07-18

Pensando ai 100 anni che mio padre non ha raggiunto (Carretera) 2018-07-16

Corsetta con salutino a Nicole che pranzava con alcuni colleghi (RNG) 2018-07-10

Visita alla famiglia di Nicole (Carretera) 2018-07-09

Sul Gurten tranquillamente, in un bagno di sudore (RNG) 2018-07-02

Senza riuscire a fare gli sperati 118 km (59, gli anni più 59 l_a... (Carretera) 2018-06-30

Rieducazione alla corsa (RNG) 2018-06-27

7ª tappa: la mia conclusione anticipata (non per Paolo, però...) (Carretera) 2018-06-23

4ª tappa (la più difficile è fatta!) (BTT) 2018-06-21

5ª tappa: la resa dei conti (Carretera) 2018-06-21

3ª tappa (Carretera) 2018-06-19

2a tappa del viaggio (BTT) 2018-06-18

6ª e ultima passeggiata (HKG) 2018-06-15

Questa è proprio l_ultima passeggiata _ (HKG) 2018-06-15

Ofenpass, navetta per l_Italia, poi Passo Eira, passo del Foscagn... (BTT) 2018-06-12

4a passeggiata: Val Mora, un gioiello incastonato tra le montagne... (HKG) 2018-06-10

La parte finale della passeggiata (HKG) 2018-06-10

2a corsa seguendo il percorso della 3a passeggiata: 2/5 __ 1/5 __... (RNG) 2018-06-10

Passeggiatina con 2 dei 3 figli e dietrofront per cercare gli occ... (HKG) 2018-06-10

3a passeggiata: la chiusura del cerchio (HKG) 2018-06-09

Stelvio da Prato dello Stelvio: 48 tornanti nelle nuvole __ (BTT) 2018-06-08

1a corsa della vacanza (1/2 __1/2 __) (RNG) 2018-06-07

Passeggiata a guisa d'aperitivo (HKG) 2018-06-07

2a passeggiata della vacanza (HKG) 2018-06-06

Prima passeggiata della vacanza (HKG) 2018-06-04

Primo giro delle vacanze (Umbrail-Stelvio) (BTT) 2018-06-04

Obiettivo raggiunto! Sotto le 5 ore! (Carretera) 2018-05-27

La replica! Stavolta però priorità al lavoro dei pedali (BTT) 2018-05-22

Dopo i lavori in casa, lavoro di pedali! (BTT) 2018-05-21

Foto/corsa a caccia di manufatti (RNG) 2018-05-18

Tanto per dire: ho fatto qualcosa... (RNG) 2018-05-16

Finale con doccetta (Carretera) 2018-05-13

Giro del lago di Thun con Gigi (Carretera) 2018-05-12

Primo giro con Gigi e la Ferrarina noleggiata (Carretera) 2018-05-11

Con Aeneas per assistere all_ultimo concerto di Nicole nell_orche... (Carretera) 2018-05-07

Pour suivre le bon exemple de Xavier _ (RNG) 2018-05-05

GPS inaffidabile (RNG) 2018-05-04

Gran bel giro con Paolo (Carretera) 2018-04-30

Reportjogging fotografico (RNG) 2018-04-26

E se ci si mette anche il venticello contrario... (Carretera) 2018-04-22

Di necessità, virtù! (RNG) 2018-04-18

Schallenberg dall_Emmental (Carretera) 2018-04-15

Una mini replica della Varese Van Vlaanderen (Carretera) 2018-04-03

Finale col botto! (BTT) 2018-03-30

Sfida al maltempo (Carretera) 2018-03-30